Veel ouderen hebben angst om te vallen. En dat is begrijpelijk, want een val kan nare gevolgen hebben. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal kan het invloed hebben op het zelfvertrouwen en de zelfstandigheid. In de cursus ‘In balans’ wordt in zes praktische bijeenkomsten uitleg gegeven over wat men kan doen om vallen te voorkomen. De eerste cursusdag is op 16 februari. 

Tijdens de cursus gaan we aan de slag met het versterken van de de spieren, het vergroten van  flexibiliteit, alles met meer ontspanning te doen en vooral; met op de been blijven. Je krijgt inzicht in de factoren die vaker een rol spelen bij het ontstaan van een valongeluk, zoals medicijngebruik of problemen met zicht.

Voor wie

De cursus is een weldaad voor iedereen, maar absoluut een aanrader voor als men zich wat onzeker op de been voelt of vaker is gevallen.
De cursus is bedoeld voor mensen vanaf 70 jaar, maar bent je jonger en heb je interesse om mee te doen dan ben je ook van harte welkom.

Wanneer en waar

De zes cursusdagen zijn op
16 en 23 februari en
9, 16, 23 en 30 maart
tijdstip: 11.00 uur - 12.00 uur
locatie: Grand Café De Beerze, Doornboomstraat 22 in Middelbeers

Kosten

De kosten bedragen € 15,- per persoon, inclusief cursusboek.

Meer informatie en aanmelden:

Voor vragen en aanmelden kunt u contact opnemen met Corné Boot, Sportcoach van Oirschot in Beweging via c.boot@wijzer-oirschot.nl of 06- 20 44 16 85.